نام کتاب: آموزش کامل یوگا
نویسنده: گروه ویستا
تعداد صفحات: 245
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستان در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و ... توضیح داده شده است.

برخی از عناوین:
- آشنایی با یوگا
- بهبود کمردرد با یوگا
- بیدار کردن ستون فقرات
- تمرینات یوگا
- توازن بی نظیر جسم و ذهن
- چگونه یوگا کنیم؟
- حرکات اصلی یوگا
- خواص یوگا در میان سالی
- خوابی خوش با یوگا
- و ...

DOWNLOAD

حجم : 4.11 MB

پسورد : www.nsir.blogfa.com 

برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,